Che cos’è il qi gong
Il Qi gong è una branca della medicina cinese così come l’agopuntura, il tuina, la fitoterapia e la dietetica. E’ una disciplina molto antica, la cui pratica ha l’obiettivo di…
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5 Novembre 2024
Il respiro nella camminata, nella corsa e nella vita quotidiana
L’atto respiratorio è involontario e ci accompagna per tutta la vita in modo ritmico e puntuale: la nostra vita inizia con una inspirazione e termina con una espirazione. Il respiro…
12 Maggio 2019
Attività fisica in primavera: cammina verso il benessere, passo dopo passo
Attività fisica in primavera: cammina verso il benessere, passo dopo passo Questo articolo è anche un podcast! Puoi ascoltare questo articolo oppure puoi continuare per leggerlo https://open.spotify.com/episode/3ycx1y8gUmotbrqDFR6EhZ?si=dabd672b09044468 La medicina…
30 Marzo 2019
Sport e donne. L’energia femminile e i suoi equilibri
Sport e donne sono due termini che possono essere utilizzati insieme a fasi alterne nella nostra storia e cultura. Lo sport e l'immagine femminile La pratica sportiva è stata spesso…
26 Novembre 2018
Sport a 50 anni e oltre. I consigli della medicina cinese
Lo sport a 50 anni e oltre è una grande occasione per mantenere il nostro corpo attivo ed efficiente e per migliorare il nostro benessere complessivo. A quale età è…
17 Ottobre 2018
L’azione energetica dello sport secondo la medicina cinese
Ti sei mai chiesto quale sia l’azione energetica dello sport sul tuo organismo? Non sto parlando degli effetti della pratica sportiva sui muscoli o sul sistema cardiocircolatorio o su altri apparati…
8 Ottobre 2018
Sport in oriente e in occidente
Oriente e occidente hanno culturalmente approcci differenti rispetto allo sport, così come anche rispetto a moltissimi aspetti della vita. Ho sempre praticato sport nella mia vita e per me il…
2 Novembre 2017