Il sonno è una funzione fondamentale per la nostra sopravvivenza. Senza il sonno non potremmo vivere! E’ stato dimostrato che senza dormire potremmo resistere al limite circa 10 giorni. Si è visto…
Il superlavoro è ormai riconosciuto come possibile causa di malattia, in quanto in grado di attivare una condizione di stress estremamente dannosa per l'organismo. Quando si parla di superlavoro, si parla…
Assopirsi più volte durante il giorno, sentire il bisogno di sdraiarsi e di riposare ad occhi chiusi, addormentarsi nei momenti di attesa durante il giorno (per esempio in treno o…
Il sonno rappresenta un momento di completo riposo per il corpo e per la mente. Nella cultura cinese, l’alternanza sonno-veglia riflette l’alternanza tra lo Yin e lo Yang. Il sonno…
L’insonnia è un disturbo piuttosto comune. Secondo le statistiche oltre 9 milioni di italiani soffrono di insonnia cronica e oltre il 45% della popolazione soffre di insonnia acuta o transitoria. Secondo…